皆さんの１番の悲しい出来事はなんでしょうか？私にとってそれは、10歳の時に父親が病気で亡くなった事でした。

トレーニングは血流改善や運動習慣により生涯寿命も伸びると言われています。しかし、現代では障害寿命と健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）が平均で10年ほどの差があると言われていて、10年もの間、自分で歩けなかったり、誰かの手を借りないと生活ができない状態が続くのです。また、トレーニングを行うことで見た目も美しい体を手に入れられることは言うまでもないでしょう。今この瞬間からトレーニングを行うことで、短期的には美しい体を手に入れる事ができますし、生涯的にみても明るい未来が保証されます。ぜひ一緒に健康的な体を目指しましょう！